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见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )一(yī )下(xià )，艾(ài )美(měi )丽(lì )说(shuō )话(huà )更(gèng )加(jiā )结(jié )巴(bā )了(le )。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一(yī )想(xiǎng )到(dào )每(měi )次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没(méi )做(zuò )好(hǎo )，反(fǎn )而(ér )把(bǎ )脸(liǎn )憋(biē )了(le )个(gè )通(tōng )红(hóng )。

跑(pǎo )了(le )差(chà )不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

陈美没(méi )说(shuō )话(huà )，张(zhāng )天(tiān )天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免(miǎn )器(qì )官(guān )对(duì )隔(gé )膜(mó )施(shī )加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的(de )压(yā )力(lì )和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？